LI20 - F06

LI20

Innebandy

F06

2021-04-22 22:35

Boka in helgen 3-5/9 för innebandy i Karlstad (och håll tummarna för att det lättar upp med restriktionerna)!
Tjejerna är anmälda till 1-dags cup som är för F06 lördag 4/9. Detta är en bra uppstart med mycket matchträning och dessutom bra cup-träning inför Göranssons-cup i Sandviken 1-3/10!

Info om cupen:
Det finns plats för 12 lag i cupen. Matcherna spelas under lördagen på två spelplaner vid Karlstads Innebandyaren. Tänkta tider är från 8:30-20:30.

Maria Junevik håller på att undersöka möjligheter för boende och har ev. ett boende på gång som gör att vi kan bo där två nätter till ett bra pris och laga mat. Mer info kommer senare.
Blir ett bra tillfälle för tjejerna att umgås och komma igång med innebandy efter sommaren!

Det finns också möjlighet att spela ytterligare match eller träna under söndagen om intresse finns för det.

Kom ihåg att skriva INNEBANDY i almanackan för helgen 3-5/9 och 1-3/10!

Hälsningar tränarna
genom Maria Junevik

Barmarksträningar från och med maj

2021-04-22 16:46

Vecka 17 är sista veckan för inomhusträningar och då är det tisdag 27/4 i Leksand kl 18:15-19:30 samt onsdag 28/4 i Rättvik kl 17:45 - 19:00.

I maj fortsätter det med barmarksträning onsdagar kl 18-19. Jämna veckor i Leksand och udda veckor i Rättvik. Alltså 5/5 i Leksand, 12/5 i Rättvik, 19/5 i Leksand, 26/5 i Rättvik och så vidare...

Samlingsplats för respektive träning meddelas i WhatsUp eftersom det kan vara aktuellt med olika ställen att vara på. Ibland kan det räcka med 1 timms träning, men det kan hända att det någon gång behövs lite längre.

Håll ut, men håll igång.

Hälsningar tränarna
genom Maria Junevik

Information gällande matcher

2021-01-25 21:12

Matchspel

I nu läget är matchspel inte tillåtet.
Helgerna 30-31 januari och 6-7 februari kommer att strykas.

Per på Dalarnas innebandyförbund kommer varje måndag mejla ut information om när eventuellt matchspel kan börja eller om kommande helg stryks.

Rekommendationer i samband med träningar

2021-01-25 21:02

Information som Svenska Innebandyförbundet har skickat ut när det gäller vad deltagarna ska tänka på före, under och efter träningar:

För dig som deltagare

- Stanna hemma om du känner minsta symtom eller på annat sätt inte känner dig helt frisk.
- Vistas i arenan så kort tid som möjligt och byt gärna om hemma.
- Håll avstånd till andra
- Undvik fysisk kontakt som inte är en nödvändig del av spelet
- Tvätta och sprita händerna ofta
- Drick inte ur andras vattenflaskor och tänk på hur västar och handdukar hanteras
- Använd inte andra spelares utrustning
- Lämna avbytarbås och omklädningsrum rent och snyggt
- Res gärna individuellt till träning och undvik kollektivtrafik

Träningar inomhus igen från och med 25/1

2021-01-22 19:44

Från måndag 25/1 får lagen med spelare födda 2005 och senare börja träna inomhus igen.

Viktigt att spelarna följer vad ledarna säger. Till exempel får inte använda omklädningsrummen användas så ni får ta av er överdragskläderna och sätta på er inomhusskorna på läktaren eller nere i korridoren. Dörrarna till omklädningsrummen kommer kommer vara låsta på kvällarna (obs! ryck inte i dörrarna till omklädningsrummen).

Tänk på följande:

- Träna ej med symptom

- Dela ej utrustning med andra

- Alltid egen vattenflaska

- EJ använda omklädningsrum

- Lyssna på ledarna

För F06 är det träningar (samlingstider inom parentes):
jämna veckor:
måndag (17:15)
onsdag (19:15)
fredag (16:45)

udda veckor:
tisdag (18:15)
onsdag (19:15)
fredag (16:45)

(Om ni har gjort så att ni prenumererar på träningstiderna för att ha det i mobilen så behöver ni kanske uppdatera det eftersom det blivit tvärtom men måndagar och tisdagar eftersom det vid nyår var två udda veckonummer på raken med vecka 53 och vecka 1)

Matcher vet vi inget om ännu, men att de får träna inomhus är ett bra första steg!

Håll i, håll ut, håll avstånd!

Uppstart träningar utomhus vecka 3

2021-01-14 20:38

Dags att komma igång med träningen igen. Sporthallarna är stängda till 24/1 så därför kör vi utomhus under vecka 3. Vi får se om vi kommer få börja inomhus igen under vecka 4.

Måndag 18/1 vid Leksandshallen

onsdag 20/1 vid Rättviks sporthall.

Samling kl 18 båda tillfällena.

Vi kör styrkeövningar (mest stående), kondition och spel med klubba.
Var bra klädd för att ha träning ute, delvis i snö.
Jackor och övrigt som ni inte ska träna i men vill ha på er efteråt kan ligga i min bil.

Att ta med sig:
- Litet sittunderlägg (att ha händerna på i vissa övningar)
- Gammal klubba som du inte är så rädd om.

Vi ses!

Fler nyheter >>

Spelade matcher